腸活

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1 あばら骨が浮いている (腹部近くが酷い) 2 腰骨が出っ張っている

1. あばら骨が浮いている (腹部近くが酷い) 2. 腰骨が出っ張っている 3. 1.と2.の結果によりくびれというより、えぐれのような何かが…… 4. お尻にも肉が少なくて直立したとき横から見たらへこんで(えぐれて)いる 5. 普通にして...
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サイクリングが便秘解消に効果的といううわさは、本当ですか?

サイクリングが便秘解消に効果的といううわさは、本当ですか? 運動不足が原因の方や、 室内ワークや勉強などでリラックスできない人にも、 サイクリングで景色が変わる、足を動かして外へ出ることが解消になる人はけっこういます。 が、 便秘には...
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もうすぐ40歳になる女性です。 夜、トイレが近くなります。。 午前

もうすぐ40歳になる女性です。 夜、トイレが近くなります。。 午前中から夜にかけては、朝トイレに行ってから、仕事を終えるまでの9時間ほど、トイレに行かなくても平気な事もあるのですが、 夜ベッドに入って眠りにつくまで時間がかかると、30分ほど...