便秘 体操 座ったまま

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だんじり祭とかで、バッチ(股引)履くとき、おならしたくなったら、力

だんじり祭とかで、バッチ(股引)履くとき、おならしたくなったら、力んで普通に出しちゃいますか? 今年から、町内の秋祭りで、青いはっぴの下に、白のバッチ(股引)を履くことになりました。今までは、黒のズボンなら何でも良かったので、高校の時の制服...
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ダイエット! 彼を振り向かせたいです!!嫌われていってるので!!夏休み

ダイエット! 彼を振り向かせたいです!!嫌われていってるので!!夏休みの残り3週間ほど全く会わないので、その間に痩せてもう一度好きって言わせたいです! 高2で身長は150㎝で、体重は今は54です_(:3 」∠)_見事なちびでぶ…。軽度肥満く...
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痩せやすい体にするにはどうすれば良いでしょうか?急に太りやすい体

痩せやすい体にするにはどうすれば良いでしょうか?急に太りやすい体になってしまいました。 今、体重が56.3㎏あります。今年の3月までは50㎏でした。この5ヶ月弱で体重が6kgも増えました。 原因は、車通勤になってから歩くことをほとんどしなく...
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便秘解消に効く マッサージと 体操教えて下さい!

便秘解消に効く マッサージと 体操教えて下さい! s_canvas_1さん こんにちは^-^ 以下コピペです。 便秘解消に効果のある体操を紹介します。 朝はもっとも便意が起こりやすい時です。朝、目が覚めたらそのまま体を動かしてみましょ...
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弓道部に入ったばかりの者です。弓道着(袴)に放屁しても良いのでしょ

弓道部に入ったばかりの者です。弓道着(袴)に放屁しても良いのでしょうか? 私は高1で、担任に何か1つ部活をやるよう言われ、二学期から弓道をはじめました。 今までは体操服でやっていましたが、先週末から弓道着と袴で練習しています。 恥ずかしい話...
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便秘の解消法はありませんか? もう4~5日出ていません(汗 何か良い

便秘の解消法はありませんか? もう4~5日出ていません(汗 何か良い解消法ありましたら教えてください!お願いします!! ○食べすぎをさけて、腹八分目を守る ○動物性脂肪の多い食品を控え、加工食品の利用を減らす ○食物繊維を積極的にとる...
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今までダイエットに成功したことの無い30歳女性です。良いダイエット

今までダイエットに成功したことの無い30歳女性です。良いダイエット方法があればご教示いただけないでしょうか。 私は特に運動はしておらず事務職なのでほぼ座ったままの職場で働いております。 恥ずかしながら飽きっぽい性格でなかなか運動を始めても続...
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中3女子です。 私は授業中にいつもお腹が鳴ってしまいます・・・。 朝

中3女子です。 私は授業中にいつもお腹が鳴ってしまいます・・・。 朝ごはんはしっかり食べているのですが、3時間目あたりがピークで、 私のクラスはシーン・・・としているので、鳴るととても恥ずかしいです!! しかも、けっこう大きな音で鳴ってしま...
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長文で失礼いたしますが、ダイエットで行き詰まっています。。。 2~

長文で失礼いたしますが、ダイエットで行き詰まっています。。。 2~3年前に一度こちらでダイエットに関して質問させていただいたのですが、 その後自分なりに情報を集めつつなんとか10キロほど減らすことができました。 (3年かけて 身長160cm...