エゴマ油に詳しい人に質問ですが、エゴマ油は健康に良いとTVで紹介さ

エゴマ油に詳しい人に質問ですが、エゴマ油は健康に良いとTVで紹介されていました。
具体的にどのように体に良いのでしょうか?
そして、どのように使うのがbestなんでしょうか?



エゴマ油は、オリーブオイルと同じオレインサンが多いのです、普通の大豆油、菜種油、などは、リノール酸です、オレイン酸のどこが良いかと言いますと、酸化しにくいところです、悪玉コレステロールが減ったり、高血圧を予防したり、動脈硬化の予防、便秘などの予防、つまり抗酸化作用が強いというところです。