寒天は体に・・? 寒天は体にいい食べ物でしょうか

寒天は体に・・? 寒天は体にいい食べ物でしょうか



寒天は食物繊維豊富なので便秘解消効果が期待されます。またカロリーはほぼ0ですのでダイエットにも最適です。
◆下の人が言ってるように
寒天の原料は海藻でできてて
食物繊維が含まれているので便秘にもいいです
また食物繊維は人間が分解できる酵素などを持っていないのでまったく身体に吸収しません
そのためお腹はふくれても太らないのです
ですが寒天ゼリーのように砂糖が含まれているものは太りますよ