腰回しダイエットって何ですか? 前にダイエットについて質問した時に

腰回しダイエットって何ですか?
前にダイエットについて質問した時に
腰回しダイエットというのがいいと聞きました。
それってどうやるんですか?



腰回しダイエット
腰回しダイエットをご存知ですか?「おもいっきりテレビ」や「金スマ」などで紹介されて話題沸騰中のダイエット方法です。
腰を回すだけのエクササイズで、骨盤のゆがみをとってくれてウエストも細くなります。もちろん体重も減少です。1週間で5キロ減、ウエスト11センチ減なんて人も居ます。
また、腰回しダイエットのおかげで腰痛やひざ痛も解消した人も居ます。その他にも便秘が良くなった、肌もスベスベになったなどの効果も現れています。
もともとはSHINO先生が考案したダイエット方法で自信が産後太り解消のため、整体など研究した結果生まれたものです。
SHINO先生はスタジオキュートを主催し、オリジナル美容体操の「美腰エクササイズ」を考案し、全国のカルチャースクールで指導しています。
その「美腰エクササイズ」から腰回しダイエットが誕生したわけです。実際に腰回しをすると日常動作で使われない、腹部の奥にある深層筋を鍛えることが出来ます。
腰回しダイエットで深層筋を鍛えると、腹部や胸、背中などの全身のたるみが解消し、引き締まった若々しい体型を作ることが出来ます。
また腰回しダイエットで腰回しをすれば、全身の血液循環が良くなり、基礎代謝があがります。この辺がダイエットに効果がある所以です。
腰回しダイエットの情報発信します。